سفر به دندانپزشکی بدون استرس؛ راهنمای یک ویزیت آرام

رفتن به دندانپزشکی نباید دلهره‌آور باشد. در اینجا چند نکته برای اطمینان از اینکه ویزیت بعدی شما به آرامی انجام می‌شود، آورده شده است:

بیشتر بخوانید: جراحی دندان و انواع آن

قبل از قرار ملاقات:

• دندانپزشکی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید: نظرات را به صورت آنلاین جستجو کنید یا از دوستان و خانواده خود بخواهید که توصیه کنند. عواملی مانند مکان، ساعات کاری و اینکه آیا آنها در زمینه های خاصی تخصص دارند (به عنوان مثال، اطفال) را در نظر بگیرید.
• زمان‌بندی و تأیید: برای تعیین وقت با مطب دندانپزشک تماس بگیرید و یک یا دو روز قبل تأیید کنید.
• جمع آوری اطلاعات: لیستی از داروهایی که مصرف می کنید و هر گونه نگرانی دندانی که دارید تهیه کنید.
• بیمه و پرداخت: اطلاع پیدا کنید که آیا دندانپزشک شما بیمه شما را می پذیرد یا خیر و در مورد هر گونه هزینه ای که تحت پوشش نیست سوال کنید.

روز قرار ملاقات:

• تکنیک های آرامش: اگر اضطراب دندانپزشکی دارید، قبل از آن تکنیک های آرامش را تمرین کنید، مانند تنفس عمیق یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش. به دندانپزشک خود بگویید که مضطرب هستید، آنها می توانند به شما کمک کنند!
• به موقع برسید: چند دقیقه زودتر برسید تا فرم های مربوطه را پر کنید.
• مسواک زدن ضروری نیست: مگر اینکه دستور داده شده باشد، نیازی به مسواک زدن دندان ها قبل از قرار ملاقات نیست، دندانپزشک آنها را به طور کامل تمیز می کند.

بیشتر بخوانید: با لمینت دندان؛ زیبایی لبخند خود را دوچندان کنید!

ارتباط کلید است:

• باز و صادق باشید: از صحبت در مورد هر گونه مشکل دندانی که با آن مواجه هستید خجالت زده نشوید.
• سوال بپرسید: در پرسیدن سوال در مورد روش ها، درمان ها یا هر چیز دیگری که در ذهنتان است تردید نکنید.

نکات اضافی:

• برای کودکان: اگر فرزندتان را با خود می‌آورید، مطب دندانپزشکی را با محیطی کودکانه انتخاب کنید. قبل از موعد به صورت مثبت به فرزند خود بگویید که چه انتظاری باید داشته باشد.
• مراقبت های بعد از عمل: دستورالعمل های دندانپزشک خود را برای مراقبت های بعد از درمان، مانند نخ دندان یا اجتناب از غذاهای خاص، دنبال کنید.

با رعایت این نکات می توانید از یک ویزیت آرام و آموزنده به دندانپزشک اطمینان حاصل کنید. به یاد داشته باشید که معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دهان و دندان ضروری است.

بیشتر بخوانید: راز لبخندی زیبا در لمینت دندان